バトンで楽しくコリ解消〜

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    JUGEMテーマ:こどもと一緒に♪
     ぽかぽか陽気の26日。

    京都トコ会館で第1回『健美フェスタ』が開催され、

    参加してきました〜(^^)


    渡部先生の特別教室 『みんなでバトン』に参加。

    とっても楽しみにしていた私。

    学生時代にはバトン部に憧れてたこともありましたが、

    実際にやってみると、手首の動きがかたいのか、

    バトンの先が肘に当たるし、よく落とす。

    渡部先生は、軽やかにしなやかに、とっても楽しそうに

    バトンを回されてる・・・


    一緒に参加していた娘や、小学生の子どもなんかは、覚えが早い (^_^;)

    そんな私も、終わる頃には、なんとか1、2回転?左右とも回せた?って感じ。

    回せるようになれば、バトンは手先を使うし、

    大きく腕回し、肩回し、ダブルバトンができるようになれば、

    全身運動に近い。

    五十肩予防にもボケ防止にもいいらしいので、ずっと続けていかなくては…

    楽しみながら身体を動かせるバトン。

    子供さんやお孫さんと一緒に、皆さんも是非!

    みんなでバトン









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