バトンで楽しくコリ解消〜
ぽかぽか陽気の26日。
京都トコ会館で第1回『健美フェスタ』が開催され、
参加してきました〜(^^)
渡部先生の特別教室 『みんなでバトン』に参加。
とっても楽しみにしていた私。
学生時代にはバトン部に憧れてたこともありましたが、
実際にやってみると、手首の動きがかたいのか、
バトンの先が肘に当たるし、よく落とす。
渡部先生は、軽やかにしなやかに、とっても楽しそうに
バトンを回されてる・・・
一緒に参加していた娘や、小学生の子どもなんかは、覚えが早い (^_^;)
そんな私も、終わる頃には、なんとか1、2回転?左右とも回せた?って感じ。
回せるようになれば、バトンは手先を使うし、
大きく腕回し、肩回し、ダブルバトンができるようになれば、
全身運動に近い。
五十肩予防にもボケ防止にもいいらしいので、ずっと続けていかなくては…
楽しみながら身体を動かせるバトン。
子供さんやお孫さんと一緒に、皆さんも是非!
京都トコ会館で第1回『健美フェスタ』が開催され、
参加してきました〜(^^)
渡部先生の特別教室 『みんなでバトン』に参加。
とっても楽しみにしていた私。
学生時代にはバトン部に憧れてたこともありましたが、
実際にやってみると、手首の動きがかたいのか、
バトンの先が肘に当たるし、よく落とす。
渡部先生は、軽やかにしなやかに、とっても楽しそうに
バトンを回されてる・・・
一緒に参加していた娘や、小学生の子どもなんかは、覚えが早い (^_^;)
そんな私も、終わる頃には、なんとか1、2回転?左右とも回せた?って感じ。
回せるようになれば、バトンは手先を使うし、
大きく腕回し、肩回し、ダブルバトンができるようになれば、
全身運動に近い。
五十肩予防にもボケ防止にもいいらしいので、ずっと続けていかなくては…
楽しみながら身体を動かせるバトン。
子供さんやお孫さんと一緒に、皆さんも是非!
- 2014.11.01 Saturday
- かんたん体操と操体法
- 18:18
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- by ぴっぴちゃんランド